Cara Cuci Tangan yang Benar Menurut WHO

Organisasi kesehatan dunia WHO ( World Health Organisation) sudah memberi saran untuk perbanyak cuci tangan dan menghimbau cara cuci tangan yang benar, keluar rumah menggunakan masker walaupun masker kain, serta untuk tetap tinggal di rumah kalau bisa untuk tetap tinggal di rumah. Anjurannya adalah mencuci tangan dengan sabun dan air . menggunakan cairan pembersih berbasis alkohol seperti Hand Sanitizer yang bisa membunuh virus yang mungkin ada di tangan kita. Karena tangan kita banyak menyentuh barang-barang dan sering tanpa kita sadari menyentuh daerah wajah kita. Mencuci tangan dapat membuat kita tetap aman dari virus serta membantu mengurangi/ mencegah penyebaran virus ke orang lain.

Virus dapat menyebar dari barang, permukaan atau orang lain saat kita :

1. Menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.

2. Makan atau menyiapkan makanan dan minuman dengan tangan yang tidak dicuci.

3. Menyentuh permukaan atau benda yang terkontaminasi.

4. Mengesang, batuk, atau bersin ke tangan dan kemudian menyentuh tangan orang lain atau benda-benda.

Menurut WHO, mencuci tangan agar bersih menghabiskan waktu sekitar 20-30 detik. Ikuti 7 cara cuci tangan yang benar menurut WHO untuk mencegah infeksi virus, kuman, dan bakteri.

1. Basahi tangan dan tuangkan atau oleskan produk sabun di telapan tangan.

2. Tangkupkan kedua telapak tangan dan gosokkan produk sabun yang telah dituangkan.

3. Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dengan jari yang terjalin dan ulangi untuk sebaliknya.

4. Letakkan telapak tangan kanan ke telapak tangan kiri dengan jari saling terkait.

5. Tangan kanan dan kiri saling menggenggam dan jari bertautan agar sabun mengenai kuku dan pangkal jari.

6. Gosok ibu jari kiri dengan menggunakan tangan kanan dan sebaliknya.

7. Gosokkan jari-jari tangan kanan yang tergenggam di telapak tangan kiri dan sebaliknya. Keringkan tangan dan tangan Anda sudah aman dari kotoran.

Jika dalam kondisi tertentu, tidak ada air dan sabun atau tidak dapat menggunakan air dan sabun untuk cuci tangan, solusi lainnya adalah gunakan hand sanitizer. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan untuk menggunakan hand sanitizer yang berbasis setidaknya 60 persen alkohol. Walau dapat membantu mengurangi jumlah kuman di tangan dengan cepat, hand sanitizer tidak dapat menghilangkan semua jenis kuman, tidak seefektif saat mencuci tangan. Hand sanitizer juga tidak dapat menghilangkan kotoran dan minyak di tangan. Cara menggunakan hand sanitizer cukup mudah. Setelah mengoleskan gel pada tangan, gosok permukaan tangan, jari, dan sela-sela jari hingga tangan mengering.

Untuk membaca artikel lainnya seputar Pesantren Khairunnas bisa klik di sini